Эта практика нужна для того, чтобы понять свои желания и шаги к их достижению самым легким и экологичным способом. Помогает лучше узнать себя, принять себя такой, какая вы есть.
КАК ПРОВОДИТЬ ПРАКТИКУ:
Вам потребуется чуть больше 20 минут свободного времени и комфортное место, где вы можете уединиться. Можно проводить практику перед сном, сразу после пробуждения или в другое удобное время. Не рекомендуется медитировать сразу после еды.
Просто включите запись на любом удобном устройстве, расслабьтесь и следуйте инструкции.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
• знакомство с истинным Я • прилив энергии • улучшение состояние • здоровую самооценку
РЕЗУЛЬТАТ:
Практикуя эту медитацию, вы начнете прорабатывать главный аспект для духовного роста — принятие себя. Научитесь относиться к своей личности с любовью и заботой. И по мере того, как у вас будет формироваться эта база, вы сможете перейти к следующим этапам — поиску предназначения, раскрытию своего потенциала и т.д.
ДЛЯ КОГО:
Эта медитация подойдет вам, если вы: • часто сомневаетесь в себе • не принимаете свою внешность, достижения, способности • сравниваете себя с другими • часто не действуете, потому что «все равно не сможете сделать идеально»